Климакс или физиология старения

Постменопауза (51 – 69 лет)

Это самый продолжительный период всего климактерия и наступает он примерно через год после менопаузы. Что же происходит с нашим организмом в этот период? Поскольку того уровня гормонов, который присутствовал ранее в организме уже нет, органы, чья работа зависит от циклического воздействия эстрогенов и прогестеронов, начинают угасать.

При этом страдает не только репродуктивная система, но и не репродуктивные органы тоже. К ним относятся головной мозг, сердечно-сосудистая система, костно-мышечные структуры, а также кожа и волосы. Все они в той или иной степени реагируют на возникший гормональный дефицит.

Тяжесть реакции зависит от многих факторов, в том числе психо-эмоционального состояния, наследственности, образа жизни и т.д. Поэтому клиническая картина во время климакса у всех разная.

В этот период женщина получает подарок природы (воспринимайте это именно так – философски) - больше не нужно думать о менструации и высчитывать дни цикла, не нужно переживать есть ли в сумочке прокладка, заботиться о средствах контрацепции и ждать ПМС. При этом разумная природа предусмотрела, чтобы женские гормоны – эстрогены - в нашем организме вырабатывались в необходимом количестве даже в этот период, абсолютно без участия яичников. Эти функции теперь принимают на себя надпочечники и жировая ткань. Более того, сами эстрогены тоже обладают уникальным свойством: при дефиците одного вида эстрогена, другой может его легко заменить, путем самопревращения.

Таким образом, работа эстрогензависимых систем по-прежнему поддерживается, хотя уже и не в том объеме что раньше. Конечно, недостаточный гормональный фон может привести к различным атрофическим изменениям, но при соблюдении предписаний гинеколога и поддерживающей терапии, этот процесс может быть контролируемым.

Поздние признаки климакса

• Обменные нарушения
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Остеопороз

ЧТО ДЕЛАТЬ?

• Пересмотреть систему питания. Обязательно есть больше свежих фруктов и овощей. Желательно снизить количество животных протеинов или заменить их на нежирные сорта рыбы. Включение в рацион кисломолочных продуктов и зелени поможет предотвратить развитие остеопороза.
• Регулярно проводить гигиенические процедуры. Желательно при этом использовать моющие средства, имеющие уровень pH - 5.5 - он наиболее близок к уровню pH во влагалище.
• Регулярно посещать лечащего врача и не забывать про поддерживающую терапию растительными негормональными препаратами - Климадинон^®, помимо устранения климактерических симптомов, также положительно влияет на состояние кожи и костной ткани.
• Позволить себе быть сексуальной, продолжая по-прежнему чувствовать себя желанной.
• Физические упражнения на свежем воздухе крайне полезны – помните об этом!